15, Gladiolos Street. Door 1 (Mayorazgo Building).
Mayorazgo Alto.
11130-Chiclana de la Frontera (Cádiz)
Our mission is to provide Confidential Support and Therapeutic Treatment in Psychology, Sexology
and Coaching, as well as in Nutrition and Dietetics and Body massage therapies,with the final goal
of improving individuals, groups and community's wellness and health.
FULLY QUALIFIED PROFESSIONALS WITH EXPERIENCE. CONSULTATIONS ARE TREATED WITH STRICT CONFIDENTIALITY AND DISCRETION.
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How to find us 
NUTRITION AND DIETETICS
We are all aware of the benefits that having an optimum weight can bring to our lives: good health, energy, vitality, self stem and self confidence both in social and working environments.
To achieve this we don't have to follow strict diets, take food supplements or make huge changes. The key is in our lifestyle: lack of exercise and bad nutritional habits. The pleasure of feeling slim and healthy should encourage us more than eating and leading a sedentary life style. We can help you to make the adjustments that will help you to find the right balance for your body.
We can create an individual diet plan for you that will help you to lose weight but we will also offer you support and guidance on how to acquire healthy and adequate eating habits that will allow you to maintain a healthy weight after the treatment.
Don't hesitate to call us. We can help you to manage a diet according to your own needs, we will prepare menus adapted to your taste and will provide you with psychological support to discover the reasons for your weight imbalance and help you to enjoy better health.
NUTRITIONAL TREATMENTS
• PERSONAL weight lost plan
• ANTROPOMETRIC STUDY
• PERSONAL DIETS
• THERAPEUTICAL DIETS
(High cholesterol, Diabetes, Hypertension,….)
• ADAPTED PROGRAMS
(Pregnancy, Post-labour, Lactation, Menopause, Sports,…)
• CHILDREN AND TEENAGER NUTRITION
• NUTRITIONAL EDUCATION
PROCEDURE
First appointment: Data collection through a personal interview, dietetical test, and antropometrical evaluation.
Second appointment: Your personal nutrition consultant will explain to you your individual diet plan in detail.
Follow up appointments: to evaluate results and make the appropriate changes to increase effectiveness and maintain your motivation.
After the treatment we will provide you with the guidelines to maintain the achieved weight.
NUTRITIONAL EDUCATION
We offer workshops, courses, lectures, talks and conferences about nutrition, dietetics, food hygiene and safety, aimed to promote healthy nutritional habits.
Our courses are addressed to:
General population
Groups of patients
Schools, nurseries
Companies
INDIVIDUAL THERAPY
We offer you solutions to the following problems:
- Depression
- Anxiety
- Stress
- Obsessions
- Jealousy
- Harassment
- Phobia
- Panic Attacks
- Self-esteem
- Personal Development
- Insomnia
- Anorexia
- Bulimia
- Psychosomatic disorders
- Pain management
- Personality disorders
- Schizophrenia
Addictions including
- Smoking
- Alcoholism
- Pathological gambling
COUPLES COUNSELING
Effective emotional and assertive communication within the couple including negotiation and breaking with routine, are skills that can be learnt through practice and become part of the couple's relationship. The objective is to successfully develop and strengthen the relationship.
* Mutual Love
* Mutual Respect and Acceptance
* Confidence
* Equality
* Tolerance
* Clear limits
* Flexibility
* Freedom
* Couple enrichment
* Comunication
* Understanding
* Sharing
* Seduction
* Negociation
FAMILY COUNSELLING
The establishment of clear limits, effective communication, handling of difficult situations, problem solving, family anxiety relief and improving the quality of the family interactions, can be some of the objectives of Family Counselling.
SEXUAL DISORDERS
Anxiety is the common cause of all sexual disorders of psychological origin. These are:
a) DESIRE disorders:
- Inhibited sexual desire Hypoactive or sexual Apathy.
- Aversion to sex or sexual phobia.
b) EXCITEMENT disorders:
- Male erectile dysfunction, Impotence
- Female tumefaction or lubricating problems
c) ORGASM disorders:
- Anorgasmia.
- Premature ejaculation.
- Delayed ejaculation.
d) PAIN disorders:
- Vaginismus.
We have a solution to these problems.
All appointments are treated with strict confidentiality.
Conflicto de Pareja, Disfunción Sexual
Muchos de los pacientes que vienen a consulta buscando terapia sexual ante un trastorno de deseo inhibido, falta de erección, anorgasmia, eyaculación precoz, retardada, o vaginismo, parecen sorprenderse cuando escuchan que la solución pasa por una terapia de pareja. Y es que a veces parece más fácil aceptar que uno tiene un problema que "tan solo" le impide disfrutar de las relaciones sexuales, que reconocer que es la pareja en sí lo que no está funcionando, pues esto último conlleva plantearse una posible y temida ruptura.
Además, la pareja en conflicto suele instalarse en luchas de poder, donde cada miembro de la misma trata de imponerse al otro antes de que sea éste quien intente dominarle. En esta situación, es habitual señalar como culpable de una relación sexual insatisfactoria a aquel que presenta la dificultad en el deseo, la excitación o el orgasmo, antes que reconocer que el problema es de ambos.
Todos sabemos que la satisfacción sexual es un elemento fundamental en la relación de pareja. Desde un punto de vista subjetivo, cuando la pareja funciona bien sexualmente concede a la sexualidad un valor del 20% dentro de la relación. Sin embargo, si el sexo es insatisfactorio, le confiere un valor de un 80%. Esto es comprensible, pues con carácter general tendemos a sobrevalorar todo aquello que no marcha bien y nos preocupa, y al contrario, lo que no nos produce ansiedad ni molestia suele ser infravalorado.
Pero de igual manera que el bienestar de la pareja se ve afectado por la satisfacción en su relación sexual, esta influencia se produce también a la inversa, es decir, los conflictos de pareja afectan a su sexualidad. La actividad sexual obedece a ciertos estados de humor, y de la interacción de la pareja depende que se aumente o reduzca la posibilidad de que ocurra una relación sexual entre ambos. La cólera hacia el compañero, la desconfianza, el miedo a ser abandonado, etc. van a influir considerablemente en el deseo de intimidad, en la frecuencia, o incluso en la forma en que se lleven a cabo las relaciones sexuales.
Si una mujer se siente insegura con su marido, le va a resultar muy costoso abandonarse lo suficiente al contacto erótico como para gozar del orgasmo. Si un hombre piensa que su mujer quiere someterle, va a encontrar unas dificultades enormes a la hora de tener una erección cuando ella le pida hacer el amor.
Los mensajes que expresan algunas disfunciones sexuales son muy claros, aun cuando el paciente no es consciente de ellos: "como yo estoy descontento con la relación, ahora tú no vas a disfrutar del sexo conmigo." En estos casos, el sabotaje sexual se utiliza, en consecuencia, como un arma arrojadiza, como un instrumento para controlar indirectamente algún aspecto de la relación.
Así, el eyaculador precoz probablemente está expresando su deseo de terminar lo antes posible con la intimidad de la relación, mientras el hombre con eyaculación retardada tal vez le niega su propia entrega a la pareja. El deseo sexual inhibido puede ser un intento de mantener la distancia y expresar de esa forma el desinterés por la relación sentimental (este mensaje puede ser el mismo en el caso de una disfunción eréctil). La anorgasmia, como ya he citado anteriormente, sería acaso una falta de abandono como consecuencia de un recelo hacia el compañero o también podría ser una queja encubierta para recriminarle que no hace bien las cosas. Por último, el vaginismo señalaría posiblemente un rechazo a la intimidad con el otro.
En todas estas situaciones, la terapia debe dirigirse a aclarar y resolver las dificultades transaccionales más profundas de la pareja, en un intento de cambiar las comunicaciones sexuales patógenas que están destruyendo directamente la relación sexual. Los mensajes que encierran las disfunciones sexuales, deben ser expresados directa y abiertamente, dirimiendo sus diferencias fuera de la cama, y no a costa de la sexualidad de la pareja.
Alcanzar el Orgasmo
El orgasmo es, en la mente de la mayoría de las personas, la culminación del placer sexual. No en vano, cuando acuden a una relación sexual, suelen darla por terminada cuando lo han alcanzado y, si no es así, a menudo les sobreviene un sentimiento de frustración. Y esto es así tanto en hombres como en mujeres, por mucho que en tiempos pasados, y en algunas culturas en la actualidad, el orgasmo se haya considerado patrimonio único del varón. Se sabe que las mujeres que no alcanzan nunca o sólo rara vez el clímax, manifiestan tensión e irritación después del acto sexual. Algunos ginecólogos atribuyen el síndrome de congestión pélvica crónica a la frecuencia con que experimentan una situación sexual sin la descarga de sus impulsos orgásmicos.
En los hombres, el orgasmo coincide con la eyaculación: el semen brota del pene erecto en tres a siete chorros con intervalos de 0,8 segundos. Masters y Johnson han descrito dos componentes del orgasmo masculino: la emisión, que consiste en una serie de contracciones de los órganos internos con sensación de "inevitabilidad de la eyaculación", y la expulsión o eyaculación, que se refiere a las posteriores contracciones rítmicas de la uretra peneana y de los músculos de la base del pene y que se experimentan como el orgasmo propiamente dicho.
En el orgasmo femenino aparece un único componente análogo al de la expulsión masculina. Los músculos perineales, vulvares y pubococcígeos se contraen rítmicamente con intervalos de 0,8 segundos contra la plataforma orgásmica (tejidos que rodean a la vagina). El útero también se contrae, y aunque muchas mujeres no son completamente conscientes, a veces también aquí se da una sensación placentera y difusa.
Podríamos decir, por consiguiente, que tanto en el hombre como en la mujer, una de las claves del orgasmo es el músculo pubococcígeo, cuyas contracciones son la expresión motora de un reflejo de la región sacrolumbar como resultado de una estimulación. Sabemos que esta musculatura puede entrenarse para incluso ayudar a producir este reflejo. En otras palabras, cuanto mejor tonificado esté el pubococcígeo, mejor es la sensación.
En cuanto a la estimulación de la que hemos hablado, surge en la mujer la polémica clítoris-vagina. ¿Es necesario estimular el clítoris para que la mujer alcance el orgasmo o existen otras formas de hacerlo?
El clítoris tiene una abundante provisión de terminaciones nerviosas sensoriales, probablemente la misma distribución nerviosa que el glande del pene. Tras la correcta estimulación del clítoris, ejerciendo una presión sobre el hueso púbico o monte de Venus, o por el roce lateral del pene a través de los labios menores, aparece una sensación que puede ser definida "como una oleada de calor de abajo hacia arriba". Pero muchas mujeres describen otro orgasmo cuya sensación es bien distinta, "como una oleada de calor desde el útero hacia abajo". Así, en este último, las contracciones se producirían en el útero tras la estimulación de la vagina. Esto confirmaría la existencia del punto G (G es la inicial de quién lo descubrió: Grafenberg). Se trata de un área rugosa situada en el interior de la vagina, a unos 3 centímetros de profundidad, en su parte anterior. En esta zona se disponen, alrededor de la uretra, unas glándulas que, estimuladas mediante presión o frotamiento, producen sensaciones placenteras y la eyaculación de una sustancia químicamente parecida al semen, obviamente sin espermatozoides.
El orgasmo femenino es así la combinación de contracciones en el útero y del músculo pubococcígeo, unas veces predominarán unas y otras veces otras, incluso en la misma mujer.
Los mismos autores, Masters y Jonson, distinguían varios tipos de orgasmo según su expresión motora. El primero de ellos es característicamente masculino, no así los dos últimos, que son típicamente femeninos.
Orgasmo básico: Tras la fase de excitación se produce un último y breve aumento de la misma que culmina en las contracciones eyaculatorias. Después aparece una fase resolutoria donde la excitación y la erección desparecen.
Orgasmo de meseta: La fase de excitación viene seguida de una excitación más avanzada que no produce orgasmo. Aunque no produce una percepción subjetiva de orgasmo, sí va, sin embargo, seguida de una resolución donde sus respuestas fisiológicas regresan a su estado basal (de partida) y tras la cual la mujer queda satisfecha.
Orgasmo de pico de ola: Llamado así porque tras la excitación no se produce un único grupo de contracciones musculares, sino distintos grupúsculos seguidos en el tiempo y de menor intensidad, antes de llegar a la fase resolutoria. A este tipo de orgasmo también se le llama Multiorgasmo u orgasmo múltiple. Se trata de la capacidad de percibir distintos orgasmos dentro de una única respuesta sexual, es decir, en un único acto sexual.
No son pocos los que defienden que los hombres también pueden ser multiorgásmicos. Algunos hombres pueden inhibir la emisión del semen al mismo tiempo que experimentan las contracciones orgásmicas. En otras palabras, tienen orgasmos sin eyacular. Tales orgasmos parecen que no están seguidos de un período refractario (pérdida de erección), lo que permite a estos hombres tener orgasmos múltiples como las mujeres. Los antiguos chinos fueron los pioneros en considerar el orgasmo y la eyaculación como dos procesos diferentes. Mantak Chia ('El Hombre Multiorgásmico', Chia & Arava. Ed. Neo Person) ha escrito más de diez libros que explican con todo detalle las enseñanzas de la antigua tradición taoísta para que cualquier hombre que ponga en práctica sus técnicas pueda experimentar orgasmos múltiples e incrementar "espectacularmente" la capacidad sexual.
Yo "Placereo", ¿y tú?
En televisión y radio han proliferado los programas que tratan la sexualidad. Es indudable que sus seguidores se habrán empapado de técnicas y terminología sexual. Y es que éste debe ser el objetivo que se han marcado tales programas, pues en televisión cada segundo es valioso y la audiencia todavía lo es más. Sin embargo, en la mayoría de ellos se echa en falta un ingrediente fundamental en el sexo, sin el cual cualquier técnica se vuelve inútil. Nos referimos al erotismo. De nada sirve que nos expliquen las diferentes formas que tenemos de masturbar a nuestra pareja, si antes de ponerlas en práctica no nos preocupamos por estar relajados, y con la cabeza exenta de preocupaciones. Es difícil excitarse si nos intranquiliza la salud de algún hijo que incluso puede estar llorando en la habitación de al lado, o si casualmente hoy el jefe nos ha echado una bronca en el trabajo. Del sexo no se puede disfrutar sin lo que en sexología llamamos tener la mente en clave erótica. Cuando la mente está distraída en otras cosas, la respuesta sexual no funciona satisfactoriamente, se inhibe. Sensualidad, sensibilidad erótica, fantasía, deseo... son mucho más útiles para la satisfacción sexual que conocer infinitas posturas de gran complejidad.
Para los curiosos de la técnicas aquí les vamos a contar una que ayudará a cualquier pareja a gozar y ganar cada vez mayor placer y sensibilidad. Desde que la sacaron a la luz, bajo el nombre de Focalización Sensorial los padres de la sexología, el matrimonio formado por William H. Masters y Virginia E. Johnson, se ha mostrado como un ingrediente básico e infalible para el tratamiento de prácticamente todas las disfunciones sexuales. Pero además, ayuda a quien la ponga en práctica a ampliar y cultivar la sensibilidad erótica de toda la piel, desgenitalizándola. Efectivamente, la cultura patriarcal ha centrado la relación sexual en las caricias a los genitales, cuando toda nuestra piel es erógena y podemos disfrutar de las caricias en todo el cuerpo. La relación erótica se tiene con todo el cuerpo, no solo con los genitales.
Por otro lado, esta técnica favorece el desarrollo de sentimientos "egoístas" con respecto a la relación sexual, partiendo de la máxima de que "nadie puede dar al otro lo que es incapaz de darse a sí mismo", combatiendo así el prejuicio de la generosidad que impide vivir el placer de recibir y dar sin culpa y sin necesidad de contrapartidas.
Se trata de un ejercicio para hacer en casa con la pareja. Deben acudir a la relación sexual sin prisas, ni fines ni metas (la relación sexual es un juego, no un trabajo). Así, la mente debe estar en clave erótica, relajada, exenta de responsabilidades, preocupaciones o cansancio. Deben planificarse los encuentros buscando las mejores condiciones para ambos miembros de la pareja, incluyendo intimidad, una habitación debidamente caldeada, creatividad ambiental (música, luz, olores...) y eliminando elementos importunadores (ruidos, interrupciones... apagando teléfonos y timbres).
Procedimiento: Nos gustaría que se preparen para acostarse, que se desnuden, se duchen y se relajen. Durante todo el ejercicio ambos estarán callados y con los ojos cerrados. La supresión del sentido de la vista les facilitará la concentración, ocupando la mente con imágenes y pensamientos eróticos que sirvan de estímulo. Uno de los miembros de la pareja se tumbará boca abajo, el otro, también desnudo, se sienta cómodamente a su lado y acaricia al que está tumbado con la mano abierta para evitar producir cosquillas (¡o con los labios!), desde la cabeza a los pies, lentamente, sin olvidarse de ninguna zona, descubriendo toda la orografía corporal del compañero.
El que está acariciando va buscando su propio disfrute, no el placer del otro (actitud egoísta). Debe concentrase en lo que está experimentando cuando toca su cuerpo y su piel. Cuando llega a los pies, el que está tumbado se da la vuelta y se coloca boca arriba, y el que acaricia lo hace ahora desde los pies a la cabeza, excluyendo los genitales y senos. Siempre ha de mantener una mano sobre la piel del otro, para evitar en éste la sensación de abandono.
Al terminar esta parte, ambos pueden hablar y comentar cualquier sugerencia que les ayude a mejorar la técnica (sensaciones desagradables, cosquillas...).
Después se cambia, y el que acariciaba ahora se tumbará y el que estaba tumbado pasa a ser el que acaricia para romper de esta forma los roles activo-pasivo de los prejuicios de género, y se repite así desde el principio el procedimiento antes descrito. Es importante que el que está recibiendo las caricias preste atención a las sensaciones que siente, sin dejar que su mente vague, es decir, sin pensar en nada más.
Si la pareja practica este ejercicio con relativa frecuencia, conseguirá obtener más placer de todos y cada uno de sus encuentros sexuales.
MASSAGE
Start now to enjoy the benefits of a massage:
1. It releases endorfines, generating wellness and fighting pain.
2. It fights tiredness, exhaustion and fatigue.
3. It fights stress.
4. It generates a sedative effect while acting on nerve cells.
5. It is a very effective muscle tranquilizer.
6. It activates blood circulation (necessary to feed cells and eliminate toxins).
7. It detatches skin dead cells, improving oxygenation and stimulating cell regeneration.
8. It stimulates tissues' nutrition.
9. It stimulates energetic balance.
10. It fights depression and mood swings.
A MASSAGE IS A NECESSARY ADDITION TO OUR LIFESTYLE TO PROMOTE OPTIMAL HEALTH. START TODAY TO ENJOY ITS BENEFITS.
Treatments:
* Chiromassage.
* Foot Reflexology.
* Manual Lymphatic Drainage.
* Chocolate therapy / Wine therapy.
* Hot stone massage.
CHIROMASSAGE
Relaxes and relieves muscle pain (muscle tightness, energetic block or low muscle tone):
• Relaxing massage
• Stimulating massage
• Specifical treatments for:
- Back.
- Abdomen.
- Upper limbs.
- Hands.
- Lower limbs.
- Feet.
- Head and face.
• Stretching and mobilization.
• Pain relief through fingers pressure.
FOOT REFLEXOLOGY
Applying pressure to the feet with specific thumb, finger and hand techniques. It is based on a system of zones and reflex areas that reflect an image of the body on the feet (such work effects a physical change to the body as a whole).
• Constipation.
• Headaches and Migraines.
• Premenstrual syndrome.
• Revitalization.
• Overweight.
• Alergy.
• Hiatal Hernia.
• Stress.
• Blood high pressure.
MANUAL LYMPHATIC DRAINAGE
Intended to help the body to produce a free-flowing lymphatic system, stimulating the immunity system, tissues regeneration, calming and relaxing, generating analgesic and sedative actions and making the skin glow.
• Cellulitis, stretch marks
• Fatigue and leg heaviness in pregnancy.
• Menstrual pain
• Edema (premenstrual, post surgical, post fracture, venous, lipidic edema, mixedema, iatrogenic, hepatic, nutritional, renal, cardiac, inflammatory)
• Vascular ulcers – Postural edema
• Varicose veins
• Spots, Acne.
• Baggy eyes, double chin.
• Scars, bruises, strains
• Stress, Insomnia
• Cephalalgia
• Constipation
• Colds
• Sprains, Tendonitis, Stiffness, Lumbalgias, Sciatica
• Arterial Hypertension.
• Osseous callus
COACHING
How to lead your life, build a plan and jump over the obstacles?
How to live according to your own values?
Your wishes shape your goals, and your goals shape your life. The coach helps you to achieve these goals.
He will show you the path where you are, where you can change and will support the change.
Personal coaching: for all the life dimensions: private life, job career, health and relations.
Career coaching: helping those who seek a job, want to change their career or want to work after a period off the work market.
Executive's coaching: Coaching helps companies by helping their managers. It is the most focussed and cost-efficient mean for personnel development.